禁煙 後遺症

　10月20日で3ヶ月になる。喉が痛くてタバコを吸えないことからはじめた禁煙だが、正直こんなに続く

とは思っていなかった。

　最初、やはり口元がさびしく飴などなめる。食べ物がおいしくてつい食べ過ぎてしまう。これらは想定

していた事、太ることも覚悟していた。あまりに太りすぎてしまった。約10ｋアップ。困った。今度は減

量しないといけないはめに。大好きなご飯をバナナにチェンジしてダイエットスタート。とほほほ...